Apre jou ferye Nwèl yo e ak nouvo ane a ap pwoche, anpil moun gen tandans re-evalye fòm yo epi yo mete rezolisyon yo pou nouvèl ane a. Rezolisyon sa yo souvan gen ladan desizyon an pèdi pwa oswa kòmanse mennen yon vi ki pi an sante. Ki aplikasyon ki ka ede w nan efò sa a?
Ou ta ka enterese nan
Tablo kalori
Lè pèdi pwa, li nesesè pou kontwole konsomasyon enèji ak depans. Yon aplikasyon Tchekoslovaki ki rele Calorické tablé pèmèt ou anrejistre sa ou te manje ak bwè pandan jounen an, tou de manyèlman ak pa eskane kòd bar ki soti nan pake a. Nan aplikasyon an, ou ka tou anrejistre aktivite fizik ou epi mete limit pou konsomasyon kalori ak makronutriman.
Galeri foto
MyFitnessPal
MyFitnessPal se yon aplikasyon trè popilè ki itilize pou anrejistre konsomasyon manje, konsomasyon likid, oswa aktivite fizik. Ou ka fasilman fikse pwòp limit ou pou paramèt endividyèl yo nan aplikasyon MyFitnessPal, aplikasyon an gen ladan tou konsèy itil, ke trik nouvèl ak atik sou sijè a nan manje an sante, pèdi pwa ak fè egzèsis.
7 minit antrennman
Pa gen twòp tan pou fè egzèsis, oswa tou senpleman pa vle pase yon èdtan pa jou fè egzèsis? Menm jis sèt minit nan fè egzèsis pral fè jwe fent la. Aplikasyon Sèt - 7 minit antrennman ofri woutin antrennman kout men trè efikas pou chak jou ak okazyon. Isit la ou ka tou mete kanpe egzèsis ak pwa pwòp ou a san ekipman ak Customize egzèsis endividyèl ak seri.
Yoga chak jou Fitness
Èske ou pito yoga? Lè sa a, smartphone ou a pa ta dwe rate yon aplikasyon ki rele Yoga Daily Fitness, ki ofri yon kantite egzèsis endividyèl kòm byen ke ansanm antye nan jaden an nan yoga. Aplikasyon an gen enstriksyon konpreyansib ak ilistrasyon pou fè egzèsis, kidonk li se tou apwopriye pou débutan konplè.
Galeri foto
Zonbi, kouri!
Èske ou ta renmen kòmanse kouri apre Nouvèl Ane sa a, men ou tou senpleman pa renmen kouri? Eseye divèsifye kouri ou - yon jwèt ki rele zonbi, kouri! li pral fè ou kouri, men an menm tan an li pral deplase ou nan yon mond kote ou gen al goumen ak zonbi trètr epi akonpli tout kalite travay enpòtan. Fòm ou pral amelyore san w pa santi w tankou w ap fè yon antrennman kouri.
