Petèt tout moun gen enkyetid sou sante yo. Pran swen l 'konsyans ak pèsistans pran anpil enèji ak tan, epi li mande anpil efò sou plizyè fwon, kòmanse ak rejim alimantè epi fini ak tchèk-ups regilye ak doktè a. Ki aplikasyon ki pral ede w kontwole ak amelyore sante w?
Prevansyon
Tèks prevantif ak doktè jeneralis ak espesyalis yo sètènman pa vo souzèstime. Si w enkyete w ke w p ap kapab kenbe tras dat lòd ou yo, ou ka itilize yon aplikasyon ki rele Preventivka. Aplikasyon sa a pral ede w pran swen sante ou, li pral ofri informace sou pwogrè ak benefis nan egzamen prevantif endividyèl yo, ak dènye men pa pi piti, li pral ofri w opsyon pou antre nan dat yo nan egzamen yo, ki li pral Lè sa a, pran swen pou ou.
Galeri foto
Google Fit
Egzèsis regilye ak kalite siperyè se yon pati entegral nan swen sante. Aplikasyon Google Fit gratis la ka ede w mezire li, ekri l, men tou ak motivasyon. Pou aktivite fizik ou ak fè egzèsis, Google Fit rekonpanse ou ak pwen cardio, ede ou swiv etap, kalori boule, epi li ofri tou kapasite pou fikse pwòp objektif ou epi swiv kòman w ap satisfè yo.
Welltory
Si w itilize yon mont entelijan oswa yon braslè pou mezire batman kè w, ou ka telechaje aplikasyon Welltory. Welltory se yon aplikasyon trè itil ki pa sèlman toujou analize valè yo mezire nan batman kè ou, men li kapab tou tire konklizyon ak rekòmandasyon pou ou nan men yo. Welltory kapab tou enfòme w sou dòmi ou, chanjman ki pi enpòtan, epi li ofri tou sijesyon itil, konsèy ak ke trik nouvèl pou amelyorasyon.
WaterMinder - Dlo Tracker
Aderans nan rejim nan bwè se youn nan poto debaz yo nan swen sante. Men pafwa li ka difisil pou asire w ke ou bwè souvan ak nan kantite ase. Sa a se egzakteman sa yon aplikasyon ki rele WaterMinder ka ede w, ki ofri posiblite pou antre nan likid ou te pran yo, ki gen ladan kantite ak kalite bwè (konsa yo pa pral fè lwanj pou kafe, diven ak cocktèl ki gen alkòl), ak li pral ede w tou kalkile kantite likid ki apwopriye ou ta dwe pran pandan jounen an.
Tablo kalori
Anplis konsomasyon likid, ou ta dwe gade tou manje ou kòm yon pati nan pran swen sante fizik ou. Aplikasyon popilè Kalori Tablo a pèmèt ou antre non sèlman sa ou te manje, men tou li ede ou anrejistre epi swiv mouvman ou oswa konsomasyon likid. Anplis de sa, li ofri tou opsyon pou mete yon sib kalori, makronutriman, epi w ap jwenn tou anpil resèt bon gou.
Galeri foto
